KAALUPÄEVIK: I’m a winner

Ütlen kohe ära, et võitnud olen ma ikka iseennast, mitte kedagi teist. See ei ole võistlus, nagu keegi FB-s ühe mu postituse all kommenteeris. Aga võitnud olen ma selles, et ma sain kätte rohelise nädala. Ajee. Tervelt 7 päeva, esmaspäevast pühapäevani täielikult kavas. Ok, tegelikult mitte päris 100% kavas, kuigi ma panen fitlappi, et olen 100% kava järgi toitunud. Ega ma enam eriti Fitlapis omale päeva kava ei teegi. Lihtsalt panen endale toidu peast kokku selle järgi, mille järele isu parajasti on. Aga patustanud olen ma selles osas, et esiteks olen lubanud endale ühe, paar korda isegi kaks suhkrut sisaldavat Batteryt päevas. Teiseks ei söö ma päris tõsist rukkileiba, vaid ikka nisujahu sisaldavat musta leiba, sest rukkileib maitseb nagu papp ja ma lihtsalt ei suuda ilma musta leivata. Natuke olen ka viinamarju kava väliselt suhu pistnud, aga muus osas täielikult kavas.

Ma pean ütlema, et see roheline nädal oli ikka kuradi raske. Esiteks vaevas mind esimestel päevadel kohutav nälg, mida ma siis tööl olles tööd teha üritades pidin taluma. Teiseks oli meil ju naistepäev ja kui koju ma saan lihtsalt ahvatlusi mitte osta, siis tööl ma pean võitlema isudega, kui lauale tuuakse head ja paremat. Meil on täiesti tavaline, et peaaegu kord nädalas pakub keegi, kas ülemus või keegi teine midagi head paremat. Aga ma suutsin naistepäeva koogist kaarega mööda käia, kuna õnneks polnud koogid väga isuäratavad. Oleks laual olnud sefiiritort, siis ma poleks väga suutnud patustamata olla. Aga sellesse nädalasse jäi ka üks nutuhoog, kus kõik tundus nii raske. Järsku ma ehmatasin ära, mulle jõudis kohale, kui suur mu kaal tegelikult on, kui suuri pükse ma pean kandma ja lisaks ma nutsin sellepärast, et ostsin vales suuruses teksad ja mul hakkas rahast kahju. 😀 I can’t help it 😀

Kui palju ma selle rohelise nädalaga siis alla võtsin? Täpselt 1,6 kg. Ma olen nii õnnelik. Eriti õnnelik olen ma selle üle, et ma suudan kavas olla, kui ma võtan päeva korraga. Lihtsalt stringin neid päevi kokku. Teiseks olen ma õnnelik, et suudan rahuldavalt alla võtta jäädes seejuures iseendaks. Kõiki minu toitumisharjumusi Fitlap välja juurutada ei suuda ega peagi – seda see nädal näitas. Ma arvan, et ma suudan niimoodi, sellistel tingimustel ka pikalt edasi minna. Nüüd ma pean välja mõtlema, kuidas ka sotsialiseeruda ja väljas käia nii, et ei kipu patustama. Aga see on eesmärk järgmiseks nädalaks.

Sinine joon on prognoosijoon – see, kuidas asi peaks tegelikult minema
Advertisements

4 thoughts on “KAALUPÄEVIK: I’m a winner

  1. Ann märts 11, 2018 / 7:58 p.l.

    Proovi Battery asemel neid NOCCO spordijooke. Suhkruvabad, üsna magusad aga koffeiini annavad vōimsalt. Hoiaksid ikka kõvasti kaloreid kokku

    • Lizzy märts 11, 2018 / 8:01 p.l.

      ma olen proovinud, kallid natsaaga muidu ok. Ma proovin praegu suhkruvabale red bullile yle minna, aga mulle nii maitseb battery😇

  2. Heli märts 11, 2018 / 10:06 p.l.

    Tubli oled!👍

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Google+ photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google+ kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

Connecting to %s